Lòng vị tha là gì? Biểu hiện của người sống vị tha

Lòng vị tha vốn là một trong những đức tính, phẩm chất quý báu được người Việt trân trọng từ ngàn đời nay. Nhưng liệu chúng ta đã hiểu rõ lòng vị tha là gì? Vị tha có ý nghĩa là gì? Biểu hiện của cách sống vị tha như thế nào? hay cách để nuôi dưỡng và thực hành lòng vị tha hiệu quả nhất?… Cùng mayruaxegiadinh.com.vn tìm hiểu những thông tin liên quan đến lòng vị tha ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Lòng vị tha là gì?

Lòng vị tha được hiểu đơn giản là một trong những đức tính vô cùng tốt đẹp của con người. Nó thể hiện qua việc bạn luôn quan tâm tới những lợi ích chung của mọi người và thậm chí còn có thể hi sinh vì những người xung quanh.

Nếu là một người vị tha thì chắc chắn sẽ không đặt cái tôi hay mục đích cá nhân mình lên đầu. Thay vào đó họ sẽ luôn suy xét kỹ lưỡng và biết cảm thông, suy nghĩ cho người khác. Đặc biệt, họ không bao giờ đòi hỏi hay oán trách hoặc giành phần thắng, những điều tốt đẹp về cho mình.

Có thể lấy một ví dụ điển hình biểu hiện của lòng vị tha như ai đó làm hỏng đồ của bạn. Thay vì trách mắng và đòi bồi thường thì bạn lại chọn cách bình tĩnh và đặt ra những giả thuyết rằng họ không cố ý làm như vậy. Từ đó, bạn sẽ từ từ mà tha thứ cho họ. Và đây chính là lòng vị tha mà chúng ta cần phát huy trong cuộc sống.

Trên thực tế, lòng vị tha là một khái niệm xuất hiện từ từ lâu đời, có lịch sử phát triển lâu dài và xuất phát từ các tư tưởng nghiên cứu về đạo đức con người. Đặc biệt, sau này lòng vị tha còn trở thành chủ đề nghiên cứu của các nhà tâm lý học.

Tuy nhiên, lòng vị tha có thực sự hiện hữu thì vẫn luôn là chủ đề gây ra nhiều tranh cãi. Bởi ở thuyết vị kỷ trong tâm lý học đã chỉ ra rằng, khi bạn chia sẻ và hy sinh những lợi ích cá nhân của bản thân để giúp đỡ những người xung quanh thì chính bạn cũng nhận được sự hài lòng. Do đó, chủ nghĩa vị tha thì không mang tính tuyệt đối.

 

Ý nghĩa của lòng vị tha trong cuộc sống

Vị tha là một đức tính quý báu sẽ mang lại cho chúng ta những lợi ích tích cực và những ý nghĩa cụ thể như sau:

Gia tăng chất lượng các mối quan hệ

Chắc chắn rằng dù là bất cứ ai khi nhận được sự tha thứ cũng như cảm nhận được sự vị tha của đối phương cũng đều cảm thấy vui vẻ và thoải mái, không còn cảm thấy dằn vặt. Hơn nữa, việc thể hiện lòng vị tha cũng chính là một trong những cách để tạo dựng và phát triển các mối quan hệ tốt đẹp giữa người với người.

Tạo cảm giác hài lòng với bản thân và hạnh phúc hơn

Một ý nghĩa thiết thực nhất đối với chính người thực hành lòng vị tha đó chính là bản thân cảm thấy hài lòng và hạnh phúc hơn. Khi bạn tha thứ, làm những điều tốt đẹp với một ai đó chắc rằng bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, thư thái và bình yên hơn rất nhiều.

Các tín hiệu tốt về cảm xúc này đều được phản ánh trong gây hoạt hóa các vùng não của con người có liên quan đến niềm vui thích, sự tin cậy và kết nối xã hội. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng lòng vị tha cũng giúp kích hoạt việc giải phóng các endorphin trong não khiến chúng ta thấy lâng lâng “khi làm người trợ giúp”.

Gia tăng giá trị bản thân và tổ chức

Hiểu đơn giản như một cá nhân, tổ chức hay bất kỳ một công ty, một đơn vị nào đó khi thực hiện các hoạt động thiện nguyện thì chắc chắn sẽ mang lại hình ảnh tốt đẹp cho họ. Từ đó, cá nhân, tổ chức có thể nâng giá trị của chính mình trong mắt mọi người và đôi khi còn là các khách hàng tiềm năng.

Tác động tích cực đến sức khỏe của mỗi người

Có thể bạn chưa biết nhưng những người vị tha hay những người làm tình nguyện, các việc thiện nguyện thường xuyên sẽ có xu hướng ít bị đau nhức hơn với những người bình thường khác. Hơn nữa, sức khỏe của họ cũng được cải thiện tốt hơn, đặc biệt ít bị trầm cảm hơn.

Đặc biệt, ở những đối tượng người cao tuổi thì việc giúp đỡ người thân, bạn bè hay làm tình nguyện có thể giúp khả năng tử vong thấp hơn đáng kể. Mà theo nhà nghiên cứu Stephen thì: “Lòng vị tha thậm chí có thể giúp cải thiện sức khỏe ở những người bị các bệnh mãn tính như đa xơ cứng hay HIV”.

Tạo những lợi ích thực tế cho chúng ta

Trên thực tế, những người có lòng vị tha thường sẽ gặp được nhiều lợi ích tài chính bất ngờ và nó có thể đến từ những người có mong muốn đáp lại lòng vị tha mà bạn đã dành cho họ.

Tác động tích cực tới đời sống tình yêu của mỗi người

Lòng vị tha không quan trọng chỉ đối với mọi người xung quanh mà chính với người yêu hay người bạn đời thì nó còn là yếu tố thiết yếu mà chúng ta vẫn luôn tìm kiếm ở đối phương.

Lòng vị tha giúp chống được nghiện

Theo những nghiên cứu thực tế thì những người nghiện khi họ thường xuyên giúp đỡ những người khác thì rất có thể sẽ giúp họ tỉnh táo hơn. Từ đó mà họ có thể tránh được những cơn nghiện tái phát một cách hiệu quả.

Lòng vị tha tốt cho giáo dục

Một điều có thể khẳng định chắc chắn rằng một môi trường giáo dục dạy về tính vị tha cũng như đề cao đức tính này thì ở đó có những học sinh có sự kết nối và gắn kết với nhau. Đây cũng là nền tảng để các em có thể vừa phát huy được những đức tính tốt đẹp lại vừa nâng cao được kết quả học tập thông qua việc giúp đỡ, hỗ trợ lẫn nhau.

 

Cách để nuôi dưỡng và thực hành lòng vị tha

Nghiên cứu cho thấy rằng khi còn là trẻ con thì chúng ta biết cư xử vị tha trước khi học được cách nói chuyện. Tuy nhiên khi lớn lên, thông thường chúng ta lại không hành động dựa theo thiên hướng tử tế.

• Dưới đây là một số những hoạt động cụ thể dựa trên khoa học để nuôi dưỡng lòng vị tha, giúp chúng ta sống vị tha mà mọi người có thể tham khảo:
• Đồng cảm: Hãy thử đặt mình vào hoàn cảnh của người khác để có thể thấu hiểu được những gì mà họ đã và đang phải trải qua.
• Tạo liên kết, kết nối với những người xung quanh mình: Điều này có thể sẽ giúp bạn tạo ra được nhiều góc nhìn đa chiều hơn về cuộc sống.
• Thực hành lòng biết ơn đối với mọi thứ xung quanh mình: Có thể bạn sẽ thấy cần bao dung hơn với những người mà bạn tiếp xúc khi bạn học cách để biết ơn.
• Hạn chế phán xét hay tiêu cực hóa lời nói cũng như những hành động, thói quen của người khác: Bạn sẽ nhìn nhận cuộc sống tươi đẹp và lạc quan hơn khi thực hiện tốt điều này. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng hơn để nuôi dưỡng lòng vị tha một cách hiệu quả.
• Biết cho đi mà không vụ lợi: Trong bất cứ hoàn cảnh nào, hãy học cách không vụ lợi, không tính toán và không có mục đích cho những hành động tốt, hành động vị tha của chính mình.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu được vị tha là gì? cũng như cách để nuôi dưỡng và thực hành lòng vị tha, cách sống vị tha. Hãy học cách vị tha với mọi thứ xung quanh mình để cuộc sống luôn tràn ngập niềm vui và hạnh phúc bạn nhé!